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먹어라! 후회는 당신의 몫. 세상은 네가 돼지가 되든 말든 상관 안한다.
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포기하지 마세요. 시작은 언제나 힘든 법입니다.
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몸매는 헬스장에서 관리하고, 다이어트는 부엌에서 해라.
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포카칩 1봉지의 칼로리는 464 입니다
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본인을 위한 간식을 따로 준비하면 동료가 사무실에 가져온 도너츠를 같이 먹지 않을 수 있죠. 또 업무 중간 허기질 때 조금 먹으면 공복을 채우는 것은 물론 업무 집중력도 높여줍니다.
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샐러드를 올리브 오일로 드레싱하세요. 올리브 오일의 좋은 지방산은 몸에 배부르다는 신호를 줘 과식을 막을 수 있게 됩니다.
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승자는 시간에 여유가 있고 패자는 게으르지만 늘 바쁘다고 말한다.
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먹기 위해 사는 것이 아니다. 살기 위해 먹는다는 것을 인지해라.
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신진대사를 증가시켜 에너지 소모량을 높여 더 많은 칼로리를 소모시키세요. 운동으로도 늘릴 수 있지만 신진대사를 증가시키는 식품으로도 가능합니다. 카옌 페퍼, 시나몬, 녹차, 아보카도, 코코넛 오일, 자몽, 마늘 등이 있습니다.
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옥주현 - 먹어봤자 내가 아는 맛
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지금도 먹고 있는가! 그것은 지방이다.
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더위사냥 1개의 칼로리는 115 입니다
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당신은 지금것 실패를 많이 했는가. 걸음마 시작때 자전거 탈때 실패는 인생끝이 아닌 과정이다.
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비빔냉면 1그릇의 칼로리는 578 입니다
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회덮밥 1인분의 칼로리는 512 입니다
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